お客様の声
〈水中運動ご参加の皆様〉
92歳Kさん
この教室に参加して13年経ちます。
水中運動は膝や腰に痛みがあっても動くことができ
続けたことで整形外科に通わなくなりました。
基礎体温が35度台から36度台に上がり、風邪を引かなくなりました。
プールは私の元気の秘訣
とっても楽しいのでみんなに伝えたいです。
Tさん
水中運動を継続して膝の痛みが消えて整形外科に行かなくなりました。
休むとまた痛みが出てくるので水中運動の良さをとても実感しています。
「程よく体力を使ってしっかり食べてよく眠れて」
おかげで体重のコントロールが出来ています。
〈健康体操ご参加の皆様〉
91歳Tさん
体調が優れなくてもここに来てみんなと一緒だと動けるんです。
リズム体操では気分も明るくなります。
みんなとおしゃべりできるのも楽しみです。
運動しているおかげで足腰が丈夫でいられて
日常生活もシャキシャキ動ける感じがします。
転ばずに毎日のウォーキングも楽しめています。
Aさん
以前は尻もちをついたりしていましたが つまづかなくなったり
踏ん張りが効くようになって転ばなくなりました。
バランスを崩した時に体が反応できるようになったと思います。
気持ちよく体を動かしてみんなに会えて笑ったり
おしゃべりできるのがとても楽しいです。
その他
運動後は体も気持ちもスッキリしてとても気持ち良いです。
肩膝腰が軽く感じられます。
家に居ると話す機会が少なく情報が得られないが、
ここに来るといろんな話ができてとても楽しいし脳活性になっています。
調子が悪くて迷う日もありますが声をかけて もらえて健康体操に参加することが
家から一歩外に出る機会になっています。
〈ご参加の皆様〉
•大病されてからの体力づくりとして
•膝や股関節を人工関節にされリハビリとして
•家族の介護のため自分の体力づくりとして
•お一人暮らしの方の交流の場として
•メンタルのバランスを保つため
•認知症予防として
など、目的様々にご参加頂いています。
