〜転倒予防 脳活性に〜
さまざまなステップの動きを目で見て覚えてマネをすることで認知機能に働きかけます。 不規則にステップを踏み足を運ぶことで転倒予防、脚腰の筋力強化にも効果的です！
〜脳活性 コミュニケーションづくり〜
手指の体操、声を出す、数を数える、歌う、足踏みなど複数課題に挑戦する脳トレやレクリエーションで楽しく体と頭の体操を行います。考えて笑って体を動かして刺激！ 脳活性に効果的です。
